生活を充実させる目的でやましたひでこ氏が提案した断捨離。著書「人生を変える断捨離」という本で断捨離を丁寧に解説しています。
皆さんも物が散乱した部屋の状態とスッキリ整理整頓された部屋では、迷わず整理整頓された部屋に住みたいですよね。断捨離は部屋も綺麗になり、心も整理できると考えられていて、経済的にもよいと注目されています。今回は、断捨離の基本的意味や実際の作業のポイント、処分方法に迷った物をどうすべきかについて解説します。
断捨離の基本
断捨離とは、入ってくる物を「断つ」。もっている物のなかで使わない物は「捨てる」。物の執着から「離れる」といった3つの意味が込められている言葉です。
作業自体は片づけと同じですが、自分に必要な物かを一つひとつ判断していくことで「自分と向き合う」という鍛錬でもあります。断捨離をいくつかメリットがありますので、ここでご紹介します。
気持ちが落ち着く
部屋が散らかっているよりも、整理されているほうが気持ちは落ち着きますよね。断捨離によって、物を処分したり、整理したりすることで部屋が綺麗になります。身の回りが整理されるのと同じように、自分にとってマイナスな状況を断ち切ることができるでしょう。
冷静に考えられることで円滑な人間関係を築けるほか、自分の器量を把握して誰と付き合えばよいかを判断できるようになるはずです。
無駄遣いが減る
断捨離をすることによって無駄遣いを減らせます。
たくさん物で溢れていると、どこに物があるかわかりません。「ここにあったはず…」と探し回っても発見できず、新しく購入した後で同じ物がみつかったというケースは珍しくありません。物が隠れてしまわないようきちんと管理でき、余計な出費を防ぎます。
ほかにも、断捨離は必要な物だけを残していく作業ですので、生活していく上で必要ないと決めたぶん、物欲がなくなります。外出すると魅力的な物に遭遇するかもしれませんが、それは必要な物かを冷静にみつめ、物欲を抑えられるでしょう。
作業が捗りやすい
身の回りを整理することで余計な情報を削り、作業に集中できます。人は視界から入る情報を自動的に理解しようとします。逆に、不要な情報が多いと惑わされてしまいます。
また、人は種類の違うたくさんの仕事をこなすことに向いていないといわれています。そのため、1つの作業に集中するほうが生産性は高いといわれています。それを私生活にも置き換えてみましょう。必要な物がないとあれこれ探す時間は、もったいないですよね。探し物がみつからないためにイライラしたり、紛失したかもしれないと不安に思ったりと、余計なことばかり考えてしまいます。
感情に左右されては、本来の作業から遠のいてしまいます。部屋を綺麗にすることで効率的な作業に繋がります。
断捨離のポイント
断捨離を上手にすすめるための心構えをご紹介します。
勇気をもって手放そう
断捨離を実践してもなかなか物を捨てきれないという人は多いかと思います。いつか使うかもしれないという気持ちが、物の処分を妨げてしまいますよね。しかしこの状態ではいつまでも部屋を整理できず、不要な物で溢れてしまいます。
「使わないから捨てる！」と勇気をだして物を手放してみてください。一度手放す決意をすると、その後は物の区別がしやすくなるでしょう。スムーズに断捨離できます。もし後から必要になっても、大抵の物は購入できます。断捨離中は使わない物と使う物を判断し、作業をすすめる意識が大切です。
こまめに断捨離を行なう
断捨離するとき、1度に部屋全体を片付けようと思っても、うまくいきません。作業の途中で挫折してしまう可能性があります。
整理する物を多くすると、それだけ体力を使います。ですので、日頃からすきま時間を利用して断捨離することや「今日はテーブルの上にある物だけ」といった具合にムリのない範囲で断捨離をすすめましょう。
「物を捨てる」のを意識すると、物を大切にしている人は断捨離を重く捉えてしまうかもしれません。断捨離に気を張る必要はありませんので、気軽に断捨離していきましょう。
溜め込みやすい物を知る
物には、溜まりづらい物と溜まりやすい物の2種類に分けられます。たとえば、家電製品は溜まりづらい物に分けられます。一方、食器類や小物、衣類などは外から取り入れる機会が多いため、溜まりやすい物に区別できます。
何を多めに取り入れているかを知ることで購入に踏み切る前に、本当に欲しい物なのか、自宅にあるかもしれないと物の管理を意識するようになります。
溜め込みやすい物を取り入れる機会をグッと減らせるでしょう。断捨離中に、取り込みやすい物を把握しながら整理してみてください。メモに書いていつでもみられるようにすると、自分が物を取り入れる傾向が把握できます。
使っていないブランド品は買取ってもらう
断捨離していると、ずっとしまいっぱなしだったブランド品を発見することもあります。この場合、ブランドの買取専門店で査定を依頼することをおすすめします。
フリマアプリを使っているという人はそちらから売却してもよいのですが、商品の説明や画像掲載、取引の交渉テクニックなど、売却まで手間や労力がたくさんかかります。最悪、買い手がみつからないという可能性もあります。
買取依頼ではほとんどの物を買取ってくれます。不要なブランド品を素早く売って部屋を綺麗にしましょう。
